بیڈمنٹن یا بیڈمنٹن چل رہا ہے مزہ اور صحت مند. تاہم، شاید آپ کے کھیل کے وسط میں پہلے سے ہی جدوجہد سانس سے باہری...
صرف قسم کی ورزش کے ساتھ بور؟ اب ٹرمپولین کھیلوں کی کوشش کرنے کا وقت ہے. اس کھیل کو جو ٹامپولولین پر کودنے کے ب...
برازیل جیو جٹسسو، یا عام طور پر BJJ کے طور پر جانا جاتا ہے، جاپان سے پیدا ہونے والی یا مخلوط مارشل آرٹس کھیل ہ...
خواتین کے ماہانہ مہمانوں کے بارے میں بہت سے طلوع اور عقل. اکثر چیزیں جو ہم نے سن لی ہیں، ہم اس کی وجہ سے مہینے...
بے شک وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو کھیل پسند نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ سست ہیں. حقیقت میں، جسمانی طور پر وہ اب بھی...
پیٹ چھ پیک بہت سارے مردوں اور عورتوں کا خواب ہے جو شکل اور مشق میں رکھنا چاہتی ہے. کس طرح، پیٹ پیٹ پٹھوں کے سا...
مثالی جسم کی شکل سے ہر ایک کا خواب ہے. ایک فلیٹ پیٹ کے علاوہ، تنگ ہتھیاروں کو ایک خواب بھی بن گیا ہے. خاص طور ...
باقاعدگی سے جسمانی ورزش کے علاوہ، کھلاڑیوں کے لئے کھانے کے ذائقہ کو برقرار رکھنے کے لئے بھی بہت ضروری ہے کہ ان...
بچھڑے کی پٹھوں پر مشتمل دو اہم عضلات، گیسروسنیمیس اور واحد ہیں. سوملیس ایک طویل اور وسیع پیمانے پر پٹھوں ہے جو...
آپ میں سے جو لوگ اچانک مشق کرنے کے لئے سست تھے جم کو کوشش کرنا چاہتے ہیں؟ واہ، یہ آپ کے لئے ایک اچھا آغاز ہے!ج...