فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 5 Health Benefits of Coconut ناریل کے پانچ حیرت انگیز فوائد Hindi | Urdu
- آچینیسی کیا ہے؟
- صحت کے لئے echinacea کے مختلف فوائد
- 1. فلو کا علاج کریں
- 2. برداشت برقرار رکھو
- 3. خون کے شکر کو کنٹرول کریں
- 4. اینٹی سوزش منشیات
- 5. کینسر کے پھیلاؤ کو روکنا
میڈیکل ویڈیو: 5 Health Benefits of Coconut ناریل کے پانچ حیرت انگیز فوائد Hindi | Urdu
انتہائی اور غلط موسمی تبدیلیوں کو جسم کو بیماری سے حساس بنا دیتا ہے. اس پر قابو پانے کے لئے، آپ کو ایچیناسا، ایک جڑی بوٹی کا فائدہ اٹھانا پڑ سکتا ہے جو آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے.
تاہم، جسم کی صحت کے لئے echinacea کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے سے پہلے، آپ کو سب سے پہلے اس ایک ہربل پلانٹ سے واقف ہونا چاہئے. چلو، ذیل میں مکمل جائزہ لیں!
آچینیسی کیا ہے؟
Echinacea ایک پھول کا پلانٹ ہے جو یورپ اور شمالی امریکہ میں بڑھتا ہے. Echinacea خود کو کئی اقسام، لیکن پرجاتیوں پر مشتمل ہے Echinacea angustifolia دیگر اقسام کے مقابلے میں انسانوں کی طرف سے استعمال کے لئے زیادہ موزوں ہوتے ہیں.
تقریبا آکسیسی پلانٹ کے تمام حصوں کو پھولوں، پتیوں اور جڑوں دونوں کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. عام طور پر، echinacea ایک چائے کی شکل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، یہ جڑی بوٹی خشک جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ کی شکل میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
صحت کے لئے echinacea کے مختلف فوائد
1. فلو کا علاج کریں
جب آپ کا مدافعتی نظام کم ہوجاتا ہے، تو آپ کو سردیوں سے زیادہ حساس ہو جائے گا. لیکن پریشان نہ کرو، یہ ایک صحت کا مسئلہ جڑی بوٹیوں کی حرکت سے لے کر قابو پانے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
آکسیسی کا اہم فوائد سرد اور سردی سے بچنے میں مدد کرنا ہے. میڈیکل نیوز آج سے رپورٹنگ، کنیکٹٹ اسکول آف فارمیسی یونیورسٹی کے ماہرین نے انکشاف کیا کہ آچنینا 58 فیصد کی طرف سے فلو اور سردی کا خطرہ کم کرسکتا ہے. حقیقت میں، echinacea دیگر دواؤں کے پودوں کے مقابلے میں ایک سے زیادہ دن تیزی سے بہاؤ کی شفا یابی کی مدت کو کم کر سکتا ہے. عقینسیہ اور وٹامن سی کا مجموعہ فلو کو علاج کرنے میں مدد ملتی ہے.
2. برداشت برقرار رکھو
جسم کے مدافعتی نظام کو مستحکم رکھنے کے لئے جس میں کمچینسی کے فوائد کا کوئی کم اہمیت نہیں ہے.
Echinace پھول فعال مادہ کے مرکب پر مشتمل ہے جس میں CD4 سفید خون کے خلیوں کی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے. سی ڈی 4 شماروں کی بڑی تعداد جسمانی بیماریوں اور انفیکشن سے لڑنے کے لئے آسان بنائے گی. اس کے علاوہ، echinacea میں الکامائڈ مرکبات اور فینولز بھی شامل ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے اینٹی آکسینڈنٹ کے طور پر کام کرتی ہیں.
3. خون کے شکر کو کنٹرول کریں
آچینیسی کے فوائد ان لوگوں کی طرف سے یاد نہیں کی جاسکتی ہیں جو ذیابیطس یا پیشاب کے مسائل ہیں. 2017 میں ایک حالیہ مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ اچینیسی جڑی بوٹیوں میں خون کی شکر میں قابو پانے میں مدد ملتی ہے.
ہائی بلڈ شوگر اور کم خون کے شکر کی مسئلہ دونوں، ان دو مسائل کو حل کردی جا سکتی ہے. لیکن یاد رکھو، یہ یقینی طور پر انسولین تھراپی یا دیگر ذیابیطس علاج کی جگہ نہیں لے سکتا. خون کی شکر کی سطح پر قابو پانے کے لئے اچینیہ کا جڑی بوسہ صرف ایک سپورٹ ہربل پینے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
4. اینٹی سوزش منشیات
ماہرین نے کلینک ثابت کیا ہے کہ اچانک اینٹی سوزش خصوصیات ہیں جو صحت کے لئے اچھے ہیں. اس وجہ سے، echinacea رومم ازم، فوائد، Crohn کی بیماری، اور سوزش کی وجہ سے دیگر صحت کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
اگر آپ کو ٹھوس حلق ہے تو، وٹامنیں لے لیں جن میں شفا یابی کے دوران باقاعدگی سے اچانک شامل ہوتا ہے. کیونکہ، اسکینسی میں حیاتیاتی فعال مرکبات شامل ہیں جو بیکٹیریا کی وجہ سے جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
یہ 2010 کے جرنل Phytomedicine میں ایک مطالعہ کی طرف سے ثبوت دیا گیا ہے جس میں پتہ چلا ہے کہ echinacea بیکٹیریا کی ترقی کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے جو نیومونیا اور سٹیپکوکوک کی وجہ سے گلے میں گلے لگاتا ہے.
5. کینسر کے پھیلاؤ کو روکنا
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، مختلف کینسر کے علاج جیسے کیمیا تھراپی عام طور پر ضمنی اثرات کا سبب بنتے ہیں جو مریضوں کے لئے بہت پریشان ہوتے ہیں، جیسے کہ دلایا اور الٹی. اچھی خبر یہ ہے کہ چیچنیا تھراپی کے ضمنی اثرات آچیناسی کی طرف سے رجوع کیا جا سکتا ہے.
یہ ہے کیونکہ نیچ انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (اینآئآئ) کی طرف سے رپورٹ کے طور پر آچینیسی کے فیوٹیکمیاتی مواد گندی ٹیومر کی خلیوں کی ترقی کو سست کرنے اور جسم میں کینسر کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد دیتا ہے. لہذا، کینچی مریضوں میں مصیبت میں اضافے میں مدد کرنے کے لئے ایچیناسا ایک اچھا ضمیمہ ہے.
لیکن پھر، یہ جڑی بوسہ صرف ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور کینسر کے اہم علاج کو تبدیل نہیں کرسکتا ہے.
اب بہت سارے برادری کے لئے مارکیٹ میں بہت سے ہیں جن میں آپچینسی، وٹامن سی، اور ginseng کا مجموعہ شامل ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے اچھا ہے. جسم پر دوہری حفاظتی اثر فراہم کرنے کے لئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وٹامن ای، بی وٹامن، وٹامن ای، میگنیشیم، مینگنیج اور زنک کے ساتھ دیگر ضروری وٹامن اور معدنیات کی ضروریات کو پورا کریں. اس طرح، آپ کو آسانی سے بیمار نہیں ملتا.
