فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Diabetes Affect Hair Growth Measures To Take
- گاؤٹ سے بے چینی
- ابھی تک محدود طور پر کون سا استعمال کیا جا سکتا ہے
میڈیکل ویڈیو: How Diabetes Affect Hair Growth Measures To Take
گاؤٹ ایک بیماری ہے جو آپ کے جوڑوں پر حملہ کرتی ہے. یہ بیماری گوتھائی کی وجہ سے ہے (یوریک ایسڈجسم میں زیادہ ضرورت ہے. خوراک اور مشروبات کی کئی قسمیں موجود ہیں جو اضافی یوریک ایسڈ کی پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں. اس کے لئے، آپ کو ہر قسم کے کھانے اور پینے کو حل کرنے کے لئے محتاط رہنا ضروری ہے. اپنے کھانے کے لئے ایک گائیڈ کے طور پر، یوک ایسڈ پابندیوں کی مندرجہ ذیل فہرست ملاحظہ کریں.
گاؤٹ سے بے چینی
کھانے کی اشیاء کی مندرجہ ذیل فہرست آپ کو مکمل طور سے بچنے کی ضرورت ہے. کیونکہ کھانے اور مشروبات کے نیچے اعلی جامنی مواد ہے. Purines کھانے اور مشروبات میں قدرتی مرکبات ہیں جو آپ کے جسم میں uric ایسڈ کی طرف سے ٹوٹ جائے گا. آپ کو زیادہ سے زیادہ purines میں کھانے اور مشروبات کھاتے ہیں، آپ کے عمل انہضام کا نظام زیادہ سے زیادہ یوک ایسڈ پیدا کرے گا. یہ آپ کے گوتھک کو دوبارہ بناتا ہے.
- Viscera جگر، پتلی، سفر، آنت، پھیپھڑوں، زبان، دماغ، گردے اور دل جیسے
- ہائی جامنی سمندری غذا جیسے کلام، مچل، سارڈین، ٹونا، ہیرنگ (ہیرنگ)، اینچوف، اور ساکانگ مچھلی (ٹراؤنڈ)
- الکحل مشروبات بیئر کی طرح، شراب، شراب، خاطر، سوجو اور وکیسی
- سرخ گوشت جیسے مویشی، بکری، بھیڑ اور خنزیر
- وائٹ گوشت یا پولٹری turkeys، بتھ، quails اور خرگوش کی طرح
- ہائی جامنی سبزیاں پالنا، گوبھی، مٹر، پھلیاں اور مشروم کی طرح
- میٹھی مشروبات جس میں اعلی fructose مکئی کی شربت جیسے بوتل مشروبات، نرم مشروبات، شربت، اور پیکڈ پھل کا رس
ابھی تک محدود طور پر کون سا استعمال کیا جا سکتا ہے
اگرچہ گوٹ پر بہت سے پابندیاں موجود ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو مختلف قسم کے کھانے اور پینے کی پسند نہیں ہے. ماہرین کے مطابق، گاؤٹ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کھانا اور مشروبات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے جس میں تمام چیزوں پر مشتمل ہے. آپ صرف purines کی کھپت کو کنٹرول کرنے اور purines کے اعلی ذرائع سے بچنے کی ضرورت ہے. تاہم، ذیل میں کچھ فوڈز اب بھی محدود مقدار میں استعمال کی جا سکتی ہیں.
- کم جامنی سمندری خوراک سیلون، پومفیٹ، دودھ فش، اییل، جھگڑے، کیکڑے اور لابسٹر جیسے
- پراسیس سویا بین کی مصنوعات ٹوف، tempeh، میٹھی سویا چٹنی، سویا دودھ، اور تاکو جیسے
- پولٹری کا گوشت جیسے چکن اور بتھ
- مکمل گندم پروسیسنگ مصنوعات جیسے تھٹی (جسمانی)، اناج، اور پوری گندم کی روٹی
- گری دار میوے جیسا کہ گردے پھلیاں، سبز پھلیاں، مونگ پھول، بین مچھروں، اور melinjo
- سنترپت چربی کا ذریعہ جیسے دودھ، پنیر، مکھن، کیک، ساسیج، چکن کی جلد، اور موٹی گوشت
