وٹامن B12 سبزیوں کی سب سے بڑی غذائیت کے مسائل میں سے ایک ہے کیونکہ زیادہ تر وٹامن B12 کا ذریعہ جانوروں کی خورا...
کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے کسی غذا کی کوشش کی ہے، لیکن یہ کام نہیں کرتا؟ کیا تم بہت مشق کر رہے ہو، لیکن تم...
ہر دن معدنیات اور وٹامنوں کی کافی مقدار میں آپس میں ایک صحت مند جسم کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.ایک قسم کے...
کیلوری اکثر کمیونٹی کی طرف سے بری طرح سے لیبل لیتے ہیں. حقیقت میں، انسانی جسم کو زندہ رہنے کے لئے کیلوری کی ضر...
آنکھوں سے خوش نہیں ہونے کے علاوہ، ایک متغیر پیٹ بھی سنگین صحت کے مسائل کا بہت خطرہ بچاتا ہے. لہذا بہت سے لوگوں...
ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) اور دل کی بیماری اصل میں صحت مند کھانا کھانے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے. روزانہ ...
جب آپ کو ایک خاص بیماری ہے تو یہ صرف ایک علاج نہیں ہے جو آپ کو نظم و ضبط میں رہنا ہے. مناسب کھانے کے پیٹرن کو ...
بایوٹین ایک وٹامن ہے جو وٹامن بی پیچیدہ گروپ سے تعلق رکھتا ہے. کبھی کبھی بایوٹین بھی وٹامن ایچ یا B7 کہا جاتا ...
Peanuts جب تک آپ اسے صحیح راستہ کھاتے ہیں تو صحت مند سستے ہوسکتے ہیں. بہت سے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ کھ...
مشروم فائبر اور وٹامن کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہیں جو آسانی سے دستیاب ہیں. تاہم، غلط کھانا پکانے والی تکنیک ...