فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Moti Aurat Se Humbistari Ka Tarika in Urdu by Helps Of People
- مردوں کے ساتھ مختلف جسم کی ساخت کی وجہ سے خواتین کی بہت زیادہ چربی ہے
- یہ اضافی چربی ایک خاتون توانائی کی ریزرو بن جائے گی
میڈیکل ویڈیو: Moti Aurat Se Humbistari Ka Tarika in Urdu by Helps Of People
عورتوں کے مقابلے میں خواتین بہت زیادہ چربی ہے، کیا یہ صحیح ہے؟ اگر ذکر کیا گیا ہے، تو واقعی مردوں کی نسبت وزن اور آسانی سے چربی حاصل کرنے کے لئے اوسط عورت بہت آسان ہے. اگرچہ ایک عورت جو ہمیشہ مشق اور مثالی جسم کے وزن میں رہتی ہے، اس کے باوجود بھی زیادہ تر چربی ہو سکتی ہے. خواتین کیوں بہت چربی رکھتے ہیں؟
مردوں کے ساتھ مختلف جسم کی ساخت کی وجہ سے خواتین کی بہت زیادہ چربی ہے
خواتین اور مردوں میں بنیادی طور پر مختلف جسم کی ساخت اور خواتین میں زیادہ موٹی ہوتی ہے. معمول خواتین میں، جسم کی چربی کی مقدار تقریبا جسمانی وزن کے 20-25 فیصد ہے. جبکہ مرد جسم میں صرف 10-15٪ چربی کا اوسط ہوتا ہے.
نہ صرف مختلف سازوسامان ہیں، ہر گروہ میں بھی چربی کی پیمائش کرنے کا اپنا طریقہ بھی ہے. یہ میٹابولک فرق ان میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے ہر گروپ کے تولیدی ہارمون کی وجہ سے ہے. ایسٹروجن ہارمون خواتین نے ان پر اثر انداز کیا ہے کہ وہ اپنے جسم میں چربی کیسے ذخیرہ کرتے ہیں. مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون، جبکہ خواتین کو ان سے کم چربی بچا دیتا ہے.
نہ صرف یہ کہ، مرد کی لاش میں چربی مردوں سے بھی دور کرنے کے لئے بھی مشکل ہے. دراصل، مسوری یونیورسٹی سے ایک مطالعہ میں جس نے خواتین اور مردوں پر تحقیق کی جس نے 2 ذیابیطس کی نوعیت کی تھی اس تحقیق کی تصدیق کی. مطالعہ میں یہ معلوم ہوا کہ خواتین مردوں کے طور پر ایک ہی چربی کی سطح کو حاصل کرسکتے ہیں، اگر وہ مرد سے 20 فی صد تک سخت اور طویل مشق کرتے ہیں. اور پھر یہ ہارمون کی وجہ سے ہے جو ہر گروپ سے تعلق رکھتے ہیں.
ایک طرح سے، ایک آدمی کے جسم میں ہارمون ٹیسٹوسٹیرون واقعی 'ریگولیٹ' ہے جو تیزی سے چربی جاری کرتی ہے، اور اس کے علاوہ ہرمون ایسٹروجن اور progressesterone
یہ اضافی چربی ایک خاتون توانائی کی ریزرو بن جائے گی
آپ کے مقابلے میں کم مرد چربی سے حسد نہ ہو. آپ کے جسم میں چربی اصل میں کسی دن استعمال کرنے کے لئے تیار ہے. جی ہاں، حقیقت میں خواتین کو کافی موٹی ہونا ضروری ہے کیونکہ جب وہ حمل، مزدور اور دودھ پلانے میں داخل ہوتے ہیں تو یہ چربی استعمال ہوتی ہیں. آپ کے جسم میں خاص طور پر کم حصہ، جب آپ پیدائش اور دودھ پلاتے ہیں تو توانائی کی ریزرو کی حیثیت سے کام کریں گے. والدہ اور دودھ پلانے والی ماں کے لئے تھکاوٹ کا وقت ہے.
ماؤں کو اپنے کھانے اور ان کے بچوں اور بچوں کی مدد کرنے کے لئے توانائی اور مختلف غذائی اجزاء سے بھرا ہوا کھانا کھا دینا چاہئے. دودھ ذخیرہ کرنے کے بعد ماں کو دودھ پلانے تک لیبر کے دوران توانائی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہاں تک کہ مزدور اور دودھ پلانے کا وقت قریب ہی، ماں کی تولیدی ہارمونز بچے کی آمد کے لئے تیار ہو گی.
بنایا گیا تبدیلیاں میں سے ایک پہلے سے پہلے زیادہ چربی ذخیرہ کرنا ہے تاکہ توانائی کے ذخائر باقی رہیں. لہذا اگر آپ جسم میں بہت زیادہ چربی رکھتے ہیں تو برا نہیں سوچتے، کیونکہ چربی کا غذائیت آپ کی ضرورت ہے.
