فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What Happens When Cancer Spreads To The Lymph Nodes?
- چھاتی کا کینسر سرجری کے بعد غذائی اجزاء کیا ہیں؟
- 1. پروٹین
- 2. سویا بین
- 3. اینٹی آکسائڈنٹ
- 4. لیپیکن
- 5. بیٹا کیروئن
- چھاتی کا کینسر سرجری کے بعد سے بچایا جانا چاہئے
- 1. موٹی
- 2. گوشت
- کینسر کے علاج کے بعد بھوک کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- چھاتی کی سرطان کی سرجری کے بعد کچھ مشق کیا ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: What Happens When Cancer Spreads To The Lymph Nodes?
جب ہماری تاریخ ہے تو، ہمارے لئے زندگی اور طرز زندگی کو برقرار رکھنا ضروری ہے. جسم صحت مند اور مضبوط رکھنے کے لئے کھانے کی کھپت بہت اہم ہے. چھاتی کی کینسر کی سرجری سے گزرنے کے بعد بھی، ورزش کے ساتھ مل کر صحت مند غذائیت حاصل کرنے کے لئے یقینی بنائیں، تاکہ آپ کی صحت واپس آ جائے.
چھاتی کا کینسر سرجری کے بعد غذائی اجزاء کیا ہیں؟
آپ کی چھاتی کے کینسر کی سرجری کے بعد آپ کی ضرورت ہوتی ہے کہ کھانے کا انعقاد ہے:
1. پروٹین
چھاتی کی سرطان کی سرجری کے بعد آپ کو معمول سے زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. پروٹین کو خلیات کی مرمت، انفیکشن سے لڑنے، اور سرجیکل نشانوں کا علاج کرنے کی ضرورت ہے. مندرجہ ذیل طریقے سے آپ کے پروٹین کی مقدار کو پورا کرنے کے طریقے ہیں:
- اپنے کھانے کے لئے پروٹین پاؤڈر، یا دودھ پاؤڈر شامل کریں.
- کیا آپ پنیر پسند کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو پھل، آلو، چاول، اور سلادوں میں grated پنیر شامل کر سکتے ہیں.
- آپ ایسے غذا کا انتخاب کرسکتے ہیں جو پروٹین میں اعلی ہیں جیسے بادام، مونگ، اور پنیر.
اگرچہ آپ کے منہ میں تمام غذا خراب ہو جاتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے کھاتے رہیں، تاکہ آپ دوبارہ شفا اور طاقت حاصل کریں. اس میں موجود کیلوری کے بغیر پروٹین کی انٹیک میں اضافہ کریں. جب آپ صحت مند اور بعد میں مضبوط ہو تو، آپ وزن پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں.
2. سویا بین
سویا بینوں فیوٹوسٹریجن پر مشتمل ہے، جو آپ کے جسم میں ایسٹروجن کے ساتھ غذائی اجزاء ہیں. کچھ محققین سوچتے ہیں کہ یہ غذائیت چھاتی کے کینسر سے لڑنے میں کامیاب ہے؛ کینسر کی ترقی میں ایسٹروجن کی ضرورت ہے، لیکن دوسرے محققین اس سے متفق ہیں. آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہئے، چاہے کھانا میں سویا بینوں میں سے ایک سے تین سرونگ کھانے کا علاج کر سکے. جب آپ اسے کھاتے ہیں تو یہ ہارمون تھراپی یا دوسرے علاج کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. اگر آپ واقعی اسے کھانے کے لئے اجازت دے رہے ہیں تو، آپ ٹائپ، ٹپپ، سویا دودھ، اور مانو سوپ میں فیوٹوسٹریگن بھی تلاش کرسکتے ہیں.
3. اینٹی آکسائڈنٹ
اینٹی آکسائڈ کون نہیں جانتا؟ سبزیاں، پھل اور گری دار میوے میں اینٹی آکسائڈینٹس پایا جا سکتا ہے. اینٹی آکسائٹس کا کام خود کو خلیات سے بچانے کے لئے ہے. اینٹی وائڈینٹس کھانے کے بجائے سپلیمنٹ سے حاصل کرنے کی کوشش کریں. بہت سے فوائد ہیں جن میں اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں جیسے بروکولی، گاجر، بلبیریز اور عام.
4. لیپیکن
آپ اسے سرخ ٹماٹر، واجبوہات اور انگور میں گلابی میں تلاش کرسکتے ہیں. لیپیکن ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے. لیپیکن بھی سوچا ہے کہ چھاتی کے کینسر سے لڑنے کے قابل ہو.
5. بیٹا کیروئن
دل کی صحت کے لئے اچھی اور دل کی بیماری کو روکنے کے علاوہ، بیٹا کیروئن کینسر کے کینسر سے متعلق خطرے کو بھی کم کرسکتا ہے. آپ گاجر، زرد اور میٹھی آلو میں اسے تلاش کر سکتے ہیں. بیٹا کارتوین سبزیوں اور پھلوں میں پایا جاتا ہے جو نارنج / سنتری کا رنگ ہے.
چھاتی کا کینسر سرجری کے بعد سے بچایا جانا چاہئے
1. موٹی
کچھ مطالعہ نے موٹا ہوا اور چھاتی کے کینسر سے بچنے والوں کے درمیان ایک رابطہ پایا ہے، نتائج واقعی مختلف ہیں. ابتدائی تحقیق کا کہنا ہے کہ کم چربی کھانے کی اشیاء کھانے کے کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں. اگرچہ اس کا اثر اب بھی واضح نہیں ہے، اعلی چربی کا استعمال آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری بنا سکتا ہے. ہائی کیلوری موٹاپا کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، یہ دوبارہ کینسر کو روک سکتا ہے.
2. گوشت
جتنا ممکن ہو آپ سرخ گوشت اور عملدرآمد گوشت سے بچیں گے. کچھ محققین کو شک ہے کہ اعلی درجہ حرارت پر گوشت کی خدمت کرنے کے عمل کو کچھ کینسروں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. تاہم، کسی بھی مطالعہ نے پروسیسرڈ گوشت اور گوشت کی گوشت کے اثرات کو کینسر کی بار بار پر اعلی درجہ حرارت پر پکایا نہیں دیکھا.
کینسر کے علاج کے بعد بھوک کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے
چھاتی کی کینسر کی سرجری سے گزرنے کے بعد، آپ کو دلاسا اور الٹی محسوس کرنا شروع ہوسکتا ہے. یہ دو علامات صرف سرجری کے بعد نہ صرف تجربہ کار ہیں بلکہ کیمیو تھراپی اور تابکاری کے اثرات کو بھی دلایا اور الٹی بھی ہوسکتی ہے. آپ بھوک سے محروم ہوسکتے ہیں، وزن حاصل کریں اور کمزور محسوس کر سکتے ہیں. مجھ پر یقین کرو، آپ کو مضبوطی رکھنے کی ضرورت ہے، یہاں علامات کو دور کرنے کے کچھ طریقے ہیں:
- اگر آپ کی بھوک واپس نہیں آئی ہے، تو بھاری کھانے کی اشیاء کے بجائے پورے دن نمکین کھانے کی کوشش کریں.
- پروٹین کی مقدار مکمل ہونے کے لئے، دہی کی کوشش کریں. آپ بھی مشروبات کی کوشش کر سکتے ہیں جو ٹھوس فوڈوں کے مقابلے میں مائع پروٹین پر مشتمل ہے.
- سوپ کھاؤ کہ بہت زیادہ بھیڑ کا مجموعہ نہیں ہے. آپ پھل اور برش کے ساتھ چکن سوپ کی کوشش کر سکتے ہیں.
چھاتی کی سرطان کی سرجری کے بعد کچھ مشق کیا ہیں؟
ایربیک مشق آپ کے اعتماد، موڈ، اور صحت میں اضافہ کرسکتا ہے. شفا یابی کی مدت کے بعد، آپ کو فعال رکھنے کی کوشش کریں، لیکن یہ بھی زیادہ نہیں. آپ کو فعال رہنا کیوں ہے؟ کیونکہ زیادہ سے زیادہ وزن چھاتی کے کینسر کی بار بار کے خطرے میں ہوسکتی ہے. مشق کرنے سے وزن کم کرنے میں آپ کو صحت بحال کرنے اور کینسر لینے کے خطرے سے دور رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر آپ ابھی تک علاج کے بعد تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے گھر کے ارد گرد چلتے ہیں، یا آپ کا گھر پیچیدہ ہونا اس کی پسند ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ کسی بھی قسم کے مشق اچھی طرح سے فراہم کی جاتی ہے. تاہم، سرجری کے بعد تقریبا ایک ہفتوں کے بعد، آپ کو سرجری کے نشانوں اور دیگر متاثرہ علاقوں کو برقرار رکھنے پر توجہ دینا ہوگا. بھاری چیزوں کو اٹھا یا نہ اٹھائیں، بچوں کو لے جانے سے بھی بچیں.
ورزش شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا اچھا ہے. اگر وہ سوچتا ہے کہ کوئی فرق نہیں پڑتا تو آپ آہستہ آہستہ شروع کر سکتے ہیں. آپ کو مشق کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک تھراپسٹ بھی ایک متبادل ہوسکتا ہے، کیونکہ تھراپسٹ آپ کو اپنی تحریک کی مہارت، لچک، اور طاقت کو بہتر بنانے میں رہنمائی کر سکتی ہے.
اگر آپ کے ہاتھوں کے تحت لفف نوڈس کو دور کرنے کے لئے سرجری ہے تو، آپ اپنے ہاتھوں میں سوجن کا خطرہ بڑھتے ہیں. آپ کے بازوؤں میں سیال مناسب طریقے سے نہیں چل سکتا، لہذا یہ تابکاری کے علاج کے بعد کسی بھی وقت سرجری یا کینسر کی سرطان کی سرجری کی جا سکتی ہے. اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹینس سے بچنے، چلانے اور کچھ یوگا ہاتھ سے قوت کی ضرورت ہوتی ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- لمبی متوقع چھاتی کے کینسر کے لئے زندگی کی توقع اور علاج کی شرح
- چھاتی کے کینسر ہارمون تھراپی کے مختصر ٹرم سائڈ اثرات
- شیطان کینسر کا سبب بن سکتا ہے؟
