فہرست:
میڈیکل ویڈیو: ہارٹ اٹیک یعنی موت سے بچیں||1 ماہ قبل سامنے آنے والی علامات||احتیاط علاج سے بہتر ہے
آتنک حملوں اور پریشانی کے حملوں کو عام طور پر خوفناک اور پریشانی ہوتی ہے، اگرچہ یہ دو حالات نفسیاتی امراض کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں. مجھے بتاو، کیا تم نے بھی یہ تجربہ کیا؟ مزید جانیں کہ کیا گھبراہٹ حملہ ہے، ایک تشویش کا حملہ کیا ہے، اور اپنی خصوصیات اور علامات کو کیسے پہچانا ہے.
یہ کیا ہےتشویشیا تشویش؟
اندیش جب آپ کو دھمکی دہی محسوس ہوتی ہے تو جسم کے الارم الارم کا نظام ہے یا دباؤ کے تحت، یا دباؤ اور غیر آرام دہ صورتحال کا سامنا ہے. عام طور پر، پریشانی خراب چیز نہیں ہے. تشویش آپ کو انتباہ رہنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے، آپ کو کام کرنے کی تیاری، اور آپ کو مسائل کو حل کرنے میں حوصلہ افزائی.
تشویش صرف انسولین سے زیادہ ہے. جسم کی "لڑائی یا پرواز" کے ردعمل کے نتیجے میں تشویش بہت جسمانی علامات اور علامات ہیں.
کوئی بھی نشانی ہے جو آپ فکر مند ہیں?
علامات اور علامات تشویش یا تشویش ہے:
- حوصلہ افزائی، اعصابی
- پسینہ
- پیٹ میں درد یا چکر لگانا
- بار بار پیشاب یا اسہال
- سانس لینے والا
- طوفان اور چمکنے والی
- کشیدگی کی پٹھوں
- سر درد
- مضحکہ خیز
- اندامہ
- خوف
- توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
- ناراض آسانی سے
- کشیدگی اور فکر مند
- ممکنہ خطرات سے حساس، آسانی سے شکوک
- خالی دماغ
لیکن اگر آپ انتہائی تشویش اور خوف کی وجہ سے آپ کو اپنے روزانہ کی معمولوں اور افعال کو روکنے کے لئے طویل عرصہ تک تکلیف دہ ہوسکتی ہے، تو اسے بے چینی کی خرابی کی شکایت کہا جاتا ہے.
پریشانی کی خرابیاں خوفزدہ، پریشانی اور کمزور ہوسکتی ہیں. چونکہ بہت سے عام علامات (جیسے دل کی بیماری، تھائیڈرو کے مسائل اور سری لنکا کی خرابیوں) میں بھی بہت سے علامات ملتے ہیں، ان لوگوں کو جو پریشانی کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اکثر ہنگامی کمرہ یا ڈاکٹر کے دفتر میں کئی دورہ کرتے ہیں، سوچتے ہیں کہ ان کی زندگی خطرناک بیماری ہے. یہ کئی ماہ یا سال تک لیتا ہے اور صحیح تشخیص حاصل کرنے سے پہلے بہت سے ایسوسی ایشن مایوس ہیں.
گھبراہٹ حملوں کے ساتھ فرق عام طور پر خوفناک ہے
بے چینی کی خرابی کی شکایت اصل میں ایک بڑی چھتری ہے جس میں چھ قسم کے نفسیاتی امراض، یعنی عام طور پر تشویش کی خرابی کی شکایت (GAD)، گھبراہٹ حملوں یا خوفناک حملہ، غیر جانبدار مجبوری خرابی (OCD)، phobias، سماجی تشویش خرابی، اور بعد میں صدمے کی خرابی کی شکایت (PTSD).
دوسری طرف، خوفناک حملوں کی تشہیر حملوں کی جڑی بوٹیوں والی حالت ہے جو زیادہ مخصوص خصوصیات ہیں. شرائط "خوفناک حملے" اور "تشویش حملہ" اکثر ایک دوسرے کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگرچہ، طبی دنیا میں، تشویش حملہ ایک غلط اصطلاح ہے.
خطرناک یا خطرناک صورتحال میں پکڑے گئے جب آپ اپنے جسم میں سیلاب کا خوف محسوس کر سکتے ہیں. سڑک پر پار کر جب ایک گاڑی اچانک تیز چمکتا ہے، مثال کے طور پر، یا ایک مظاہرے کے دوران جھکنے والے بھیڑوں کی جانوں کو سنتا ہے. آتنک تیزی سے چمکتا ہے اور پنکھوں کے بھوس بکسوں، دل کو تیز کرنے کے لئے دل کی وجہ سے، پیٹ دل کو محسوس ہوتا ہے، اور دماغ میں الجھن ہے. جب خطر ختم ہوتا ہے، عام طور پر گھبراہٹ کے علامات بھی غائب ہو جائیں گے. آتنک اب امدادی امتیاز کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے کیونکہ ہم نے بحران کے ذریعے حاصل کرنے اور زندگی میں واپس آنے میں کامیاب کیا.
اب، تصور کریں کہ اگر آپ سپر مارکیٹ میں خریداری کر رہے تھے اور پڑوسیوں یا پرانے دوستوں کے ساتھ ملاقات کر رہے تھے. ایک دلچسپ بات چیت کے درمیان، اچانک آپ کو ایک بہت خوفناک کی طرف سے مارا جاتا ہے کی طرح ایک بڑا آفت آئے گا. آپ کا دل تیز ہوجاتا ہے جب تک کہ تکلیف دہ، سرد پسینہ اور چوری نہ ہو. اچانک آپ بیدار کرنا چاہتے ہیں، پاگل محسوس کرتے ہیں، یا مرنے کی طرح بھی. پھر سب کچھ ختم ہونے کے بعد، کمزوری، تھکاوٹ، اور الجھن کے احساس میں خوفناک تبدیلی؛ آپ یہ سوچتے ہیں کہ یہ اچانک کیا ہوا ہے، جب یہ دوبارہ ہو جائے گا، اور جب حملے واپس آ جائے تو کیا کرنا ہوگا.
اگر آپ اکثر آگاہی کے بغیر اچانک گھبراہٹ کا سامنا کرتے ہیں اور اس صورت حال سے متعلق نہیں ہیں جو آپ کو سامنا ہے، اور آپ اس خوف سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں کہ یہ حملہ دوبارہ بار بار ہوگا، آپ کو ایک سنگین نفسیاتی حالت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن یہ ہینڈل کرنے میں آسان ہے. خوفناک حملہ.
پھر، کیا یہ خوفناک حملہ ہے؟
ہینری فورڈ ہسپتال میں آؤٹ پٹیننٹ بہاؤ ہیلتھ سروسز کے ڈائریکٹر کیتی فرینک ایم ڈی، نے بتایا کہ گھبراہٹ حملوں، یا خوفناک حملہ، غیر معمولی طور پر ہوتا ہے اور کشیدگی کی صورت حال کے رد عمل کے طور پر نہیں ہوتا. کسی بھی وجہ سے آتنک حملوں کا امکان نہیں ہے اور غیر متوقع ہیں. جب تک ایک گھبراہٹ حملہ ہوتا ہے، وہ شخص جس کا تجربہ ہوتا ہے، غیر معمولی دہشت گردی میں پھنسا جاتا ہے اور مرنے جانے کی طرح محسوس ہوتا ہے، جسم اور دماغ کے کنٹرول سے محروم ہوجاتا ہے، یا دل پر حملہ ہوتا ہے. مزید برآں، مریضوں کو بعد میں گھبراہٹ حملے کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر کی احساسات سے دہشت گردی کی جائے گی.
اگرچہ ایک گھبراہٹ حملے کا صحیح سبب معلوم نہیں ہوسکتا ہے، تحقیق کا اندازہ ہے کہ جسم (جینس) اور ماحولیاتی بیرونی عوامل کے حیاتیاتی حالات کا مجموعہ حملہ اور ترقی میں ایک ہی حصہ ہے. خوفناک حملہ.
گھبراہٹ حملوں کا پتہ لگانے کا طریقہ
دماغی امراض کے تشخیصی اور احادیثی دستی (DSM 5) کے مطابق، گھبراہٹ حملوں کے چار یا اس سے زیادہ مندرجہ ذیل علامات کی طرف سے خصوصیات ہیں:
- دل کی دھندلاپن، تیزی سے دل کی شرح
- بھاری پسینہ
- پریشان
- سانس لینے کا احساس، سانس لینے میں مشکل
- احساس کا شکار
- سینے کا درد یا تکلیف
- نیزہ، یا بہاؤ پیٹ
- چاکلیٹ سر، کھوئے ہوئے توازن، فانک
- ڈریسیسی اور ڈپسنسنولائزیشن، جسم یا حقیقت سے علیحدگی کا احساس
- جسم کا کنٹرول کھونے کی طرح احساس، پاگل محسوس
- مرنے کا خوف
- غصہ یا پارسیبیا
- سرد پسینہ، سردی گرمی، یا جسم سرخ اور گرم
پریشانی اور گھبراہٹ حملوں کے بہت سے علامات ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہیں، لیکن پریشانی کی خرابیوں میں، حملے کا دورہ عام طور پر کم ہے اور دہشت گرد حملوں کے طور پر سنجیدہ نہیں ہے. یہاں تک کہ، تشویش کے حملوں کے علامات ایک فوری طور پر کھو دینے کے لئے زیادہ مشکل ہیں اور دن، یا یہاں تک کہ ماہ کے لئے آخری کر سکتے ہیں.
بہت سے لوگ جو اس تشویش کی خرابی کی شکایت کرتے ہیں ان کی زندگی میں ایک لمحے میں ڈپریشن کا تجربہ بھی کرتے ہیں. بے نظیر اور ڈپریشن کو اسی حیاتیاتی خطرے سے نجات دیتی ہے، جو اس بات کی وضاحت کرسکتے ہیں کہ یہ دونوں مختلف حالات اکثر اوورپپ ہیں. ڈپریشن فطرت کے خرابیوں کے علامات کو خراب کرتی ہے، اور اس کے برعکس. آپ کے لئے ان دونوں نفسیات کے مسائل کی مدد کرنا ضروری ہے.
