پروٹین جسم کے لئے بنیادی عمارت کا بلاک ہے. پروٹین پٹھوں، جلد اور اعضاء کی بنیاد بناتے ہیں. کچھ خاص پروٹین ہارم...
انڈے ایک ورسٹائل خوراک ہیں جو پروٹین میں امیر ہے. نہ صرف یہ غذائی اجزاء میں امیر ہے، چکن انڈے نسبتا سستا اور ح...
جانوروں کی پروٹین کا ایک ذریعہ، گوشت کی طرف سے جسم کی طرف سے وٹامن بھی ضروری ہے؟ یہاں تک کہ اگر موجود ہیں، گوش...
ہر صبح ناشتہ کرنا ضروری ہے. کیونکہ پیٹ بھر رات کچھ کھانے کے لئے پیٹ کی وجہ سے خالی ہے، اس سے بھرا ہوا ہونا ضرو...
کینڈی ایک ایسا کھانا ہے جو زبان کو اس کی میٹھا ذائقہ سے خراب کر سکتا ہے. تاہم، کینڈی کی طرح زیادہ بار بار کھان...
کیٹجینیک غذا یا کیٹ غذا ایک ایسی غذا ہے جو آپ کو کاربوہائیڈریٹ سے زیادہ حد تک محدود کرتی ہے. اس کے بجائے، پروٹ...
کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل فوڈز جو وزن سے متعلق سے متعلق ہیں. کیونکہ، اگرچہ جسم میں داخل ہونے والے کاربوہائیڈریٹ ک...
شاید بہت سے لوگ پہلے سے ہی جانتے ہیں اور وٹامن K. جان وٹامن K1 اور K2 کے بارے میں کیا کرتے ہیں؟ جی ہاں، یہ پتہ...
صرف صحت مند بال کو برقرار رکھنے کے نہ صرف شیمپو کی صحیح قسم کو منتخب کرکے اور درست شیمپونگ کا طریقہ استعمال کر...
عام طور پر پانچ عورتیں ہیں جن میں عام طور پر ایک گھنٹہ گلاس، براہ راست، ناشپاتیاں، سیب، اور الٹی ٹرانگلی کی شک...