جسم ہر روز غذائی اجزاء کی ضرورت ہے. یہ خوراک، گوشت، پھل اور سبزیوں کے ذریعے حاصل کیا جاسکتا ہے. تاہم، جو اس کی...
خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں آسان نہیں ہے، نہ صرف ذیابیطس کے لئے بلکہ صحت مند لوگوں کے لئے. خون کی شکر...
پروٹین تین قسم کے میکرو غذائی اجزاء میں سے ایک ہے جو جسمانی افعال کو بہتر طریقے سے انجام دینے کے لئے مفید ہیں....
انڈے، گوشت اور دودھ شاید پہلی بار جو سن کر دماغ میں آتے ہیں"پروٹین" لفظ. تاہم، بہت سے پھل ہیں جو پروٹین پر مشت...
بیدورائڈز (بونیرائڈز) کا بنیادی سبب غریب غذا سے ہے. لہذا، شرائط خراب نہیں ہونے کے لئے، کلیدی سفارش کی گئی خورا...
ہائی کولیسٹرول کا مطلب ہے کہ آپ کا کھانا منتخب کرنے کے بارے میں ہوشیار رہنا ہوگا. ایک مزیدار کھانا لیکن اعلی ک...
آپ ذیابیطس ذیابیطس کے لئے کھانے کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں. کیونکہ، آپ کے پیٹ میں داخل ہونے والے تمام کھانے اور...
بہت سے خواتین مثالی جسم کو کچلاتے ہیں. کیونکہ، مثالی جسم کا وزن کسی کو زیادہ اعتماد فراہم کرسکتا ہے. اس کو حاص...
ہیزیلٹ پھلیاں اکثر ناشتا یا مشروبات، نمک اور آئس کریم کے طور پر لطف اندوز ہوتے ہیں. یہ پھلیاں وٹامن، معدنیات، ...
100 گرام پکا ہوا پالش میں متوازن غذائی ہدایات کے مطابق، 25 کیلوری، کاربوہائیڈریٹ کے 5 گرام اور 1 گرام پروٹین م...