فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Much Flaxseed Should Be Consumed In A Day
- کیسے شروع ہو
- بچے کو کھانا کھلانے کے لئے کیا اوزار استعمال کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: How Much Flaxseed Should Be Consumed In A Day
بچے کو 6 مہینے تک خصوصی دودھ پلانے کے لۓ سفارش کی گئی ہے کہ آخر میں ٹھوس فوڈ دی جائے، کیونکہ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو ریفریجریشن نکالنا پڑتا ہے. یہ ریفریجمنٹ بچے کو اپنی زبان کو دھکا دیتا ہے جب چمچ یا کھانا اپنے منہ میں داخل ہوجاتا ہے. بچے کو تقریبا 4-5 ماہ کی عمر کے دوران آہستہ آہستہ غائب ہوجائے گا. اس ریلیکس کے بعد چلا گیا ہے، آپ اسے ٹھوس کھانا دینے کی کوشش کر سکتے ہیں. چوتھی مہینے کی امتحان میں، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جب اس کا دودھ دودھ کے لئے ٹھوس فوڈ تکمیل دینے کا صحیح وقت ہے.
کیسے شروع ہو
دودھ پلانے کے ساتھ، بچے کو تیار ہونے پر آپ ٹھوس فوڈ شروع کر سکتے ہیں. بڑھتی ہوئی عمر، بچے عام طور پر دوسرے خاندان کے ممبروں کے ساتھ کھاتے ہیں. حکم دینے کے لۓ، اس بات کو یقینی بنانا کہ جب بچہ بچہ ٹھیک ہوجائے. اگر ٹھوس فوڈ دیا جاتا ہے جب بچہ روتا ہے، تو بچے کو کھانا ختم کرنے پر زور نہ دینا. اہم بات یہ ہے کہ ماں اور بچہ دونوں اس لمحے کے بغیر بغاوت سے لطف اندوز ہوتے ہیں. دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے 1-2 ہفتوں کے لئے آپ دودھ پلانا یا بوتل دودھ واپس لوٹ سکتے ہیں.
منتقلی کے عمل کی سہولت دینے کا ایک طریقہ یہ سب سے پہلے ایک چھوٹی سی چھاتی کو دینا ہے، اس کے بعد ½ چھوٹا سا چمچدار کھانا کھانا کھلانا ہے اور کھانے کے عمل کو ختم کرنے کے بعد اے ایس آئی کو دوبارہ پینا. یہ طریقہ بچے کو بہت ناپسندیدہ ہونے سے بچائے گا جب وہ بہت بھوک محسوس کرے.
اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ کس طرح ماہرین والدین اپنے بچوں کو کھانا کھلاتے ہیں، زیادہ تر بچے کو کھانے، آٹے، اور یہاں تک کہ بچے کا چہرہ کھانے میں شامل کیا جائے گا. لہذا بچے کو آہستہ آہستہ کھانے کے حصوں میں اضافہ (2 چمچ سے شروع ہونے تک) جب تک بچے کو ٹھوس کھانا نگلنے کے بارے میں معلوم نہیں ہوتا.
جب بچوں کو ٹھوس فوڈ دینا شروع ہوتا ہے تو 2-3 دن میں اسی قسم کی خوراک کی خدمت کریں. یہ آپ کے لئے کھانے کی چیزوں کی اقسام کو تلاش کرنے کے لئے آسان بنائے گا جو بچوں کے لئے موزوں نہیں ہیں (مثال کے طور پر، قبضے، اسہال، الٹی، ریشوں یا الرجیوں کو روکنے والے کھانے والے اشیاء). اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کے بچے کے پیٹ کے لئے غیر مناسب ہونے والے کھانے سے بچنے سے بچنے کے لۓ جب تک کہ آپ انڈر ایڈریا سے مشورہ نہیں کریں گے. 2-3 ماہ کے لئے، ایک دن میں 3 کھانے کے لئے بچے کے کھانے کی مینو میں دودھ، اناج، سبزیاں، گوشت، انڈے اور پھل شامل ہیں. یاد رکھیں عام طور پر نمکین اور حفاظتی عناصر پر مشتمل ہوتا ہے، لہذا بچوں کو کھپت کرنے کے لئے اچھا نہیں ہے.
بچے کو کھانا کھلانے کے لئے کیا اوزار استعمال کرنا چاہئے؟
بچوں کو ٹھوس فوڈوں کو کھانا کھلانے کے دوران ہمیشہ چمچ کا استعمال کریں، اس کے علاوہ گاسٹرروسفجال رالکس کے بچوں کے علاوہ، جو ڈاکٹر کے مشورہ پر مبنی ہونا چاہئے. بعض والدین کو ایک بوتل میں ایک نپل کے ساتھ ٹھوس کھانا ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں. تاہم، اس طرح کے طریقہ کار کے ساتھ بچے کو کھانا کھلانا کھانا کھانے کی مقدار میں اضافہ اور زیادہ سے زیادہ وزن کا سبب بن سکتا ہے. بیٹھتے ہوئے بچے کو کھانے کے لئے استعمال کریں، چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، چکن، اور مکمل محسوس کرتے وقت بند کرو. یہ سیکھنے اس کی زندگی بھر میں اچھی کھانے والی عادات بنائے گی.
ایک چمچ کا انتخاب کریں جو بچے کے منہ کے سائز سے ملتا ہے. بہتر، کھانے کے دوران چوٹ سے بچنے کے لئے ایک ربڑ لیپت بچے چمچ کا استعمال کریں. نصف چمچ یا کم سے شروع کرو، اور بچے کو اس عمل کے دوران بات چیت کریں ("ایم ایم، یہ خوراک صحت مند ہے، آپ جانتے ہیں!"). ابتدائی طور پر، بچے الجھن ہو سکتی ہے، ناک شیکلی، یا کھانا بھی مسترد کر سکتا ہے. یہ مناسب ہے کیونکہ منتقلی کا عمل ضرور وقت لگتا ہے.
آپ کے بچے کو براہ راست کھانے کی بوتل سے کھانا کھلانا سے بچیں. اس کے بجائے، کافی بچے کو بوتل سے بچے کی پلیٹ پر منتقل کریں. یہ بوتل کے کھانے میں بچے کے منہ سے بیکٹیریا سے آلودہ ہونے سے روک سکتا ہے. پلیٹ پر بائیں طرف بھی چھوڑ دیا جانا چاہئے، اسے ذخیرہ نہیں کیا جانا چاہئے.
جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، بچوں کو مختلف قسم کے مینو انتخاب ملے گی اور باقاعدگی سے اکیلے کھانا کھاتے ہیں. اپنے بچے کے ذاتی غذائی ضروریات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.
