کئی فٹنس مراکز ان میں سونا سہولیات (بھاپ غسل) فراہم کرتے ہیں. یہ ورزش کے بعد جسم کو آرام کرنے کے لئے ایک جگہ ک...
چھلانگ چھلانگ ایک کھیل ہے جس پر آپ انحصار کرسکتے ہیں. خاص طور پر اگر آپ اس کھیل کی تلاش کر رہے ہیں جو تیزی سے ...
کیا تم نے بار بار کھیلوں سے سنا ہے؟ ٹھیک ہے، اگر آپ ایک نیا تفریحی کھیل تلاش کر رہے ہیں تو، آپ اس بارری کھیل ک...
فی الحال وہ لوگ جو نہ صرف ان کے پٹھوں کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے محتاج ہیں، عورتوں کو اپنی پٹھوں کی طاقت بھی...
ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ایک متعارف کرایا شخصیت شخصیت کی قسم ہے، بہت سے لوگوں کے ساتھ زبرا کی کلاسیں لے کر یا ...
جب آپ عوامی سوئمنگ پول میں تیرے پاس جاتے ہیں تو، کیا آپ نے کبھی کبھی ایسے لوگوں کو دیکھا ہے جو پول کے نیچے چلن...
زیادہ چربی ظہور مثالی نہیں ہوتی. عام طور پر پیٹ، ران اور ہتھیاروں کا جسم جسم کے ارد گرد چربی کے ڈھیروں کے لئے ...
موثر مشق کا ایک اہم عنصر ورزش کی شدت ہے، جس میں مشق کرتے وقت جسم کی مقدار کتنی ہوتی ہے. اگر آپ کو مشق کرتے ہیں...
اگر آپ وزن اور جلانے والی کیلوری کو کھونے کے لئے سب سے زیادہ مناسب کونسا مشق کا تعین کر رہے ہیں تو، کارڈیو مشق...
جوڑی اور گھٹنے کے درد میں درد آپ کے ان لوگوں کے لئے ایک اہم رکاوٹ ہے جو کارڈیو پسند کرتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ ...