تیراکی ایسے کھیل ہے جو بہت ہی فوائد ہیں. سوئمنگ نہ صرف صحت کے فوائد بلکہ زندگی کی حفاظت بھی فراہم کرتا ہے. لہذ...
Bootcamp ایک ایسی کھیل ہے جو مشقوں کی ایک سیریز کو جوڑتا ہے جیسے دھکا اپ، پھیپھڑوں، اور squats چلانے، جمپنگ، ا...
بالکمل اور گردن کا درد آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں سے مداخلت کرسکتا ہے. اوپر اور گردن میں یہ درد آپ کی نقل و حرکت...
کیا آپ یوگا کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ اگر آپ کو اپنے یوگا کوچ سے ملنے یا کسی کلاس میں حصہ لینے کا وقت نہیں ہے...
غریب کرنسی ایک طویل عرصے سے درد کو درد دے سکتا ہے. اس کے علاوہ، موڑنے کی کرنسی بھی آپ کو کشیدگی کے اثرات کو دب...
پل ایک ایسا کھیل ہے جس میں جسم کی بنیادی عضلات کو مؤثر طریقے سے مضبوط بناتا ہے اور ایک چھپی پیٹ بناتا ہے. دراص...
اس اقدام کے دوران ٹانگوں کی درد کا تجربہ یقینی طور پر بہت دردناک ہے. پاؤں کو درد پہنچانے کے لۓ، خاص طور پر جب ...
جگنگ سب سے زیادہ لوگوں کی طرف سے منتخب کیا جاتا ہے کیونکہ کسی بھی وقت اور کہیں بھی ایسا کرنا آسان ہے. یہ کھیل ...
پونڈ ہڈی ہے جس کی ہڈی کی مدد کرتا ہے اور ریڑھ کی نالی کے آخر میں ہوتا ہے. یقینا کوکسیسی کا درد پورے دن سرگرمیو...
جاگنگ یا آرام دہ اور پرسکون چلانے آسان اور سستے جسمانی سرگرمیوں میں سے ایک ہے. جوتے کے ساتھ کافی سرمایہ کاری ک...